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植樹節,保護大生態,也別忘了保護我們自身的小生態!

全球變暖,冰川融化;澳洲大火,非洲蝗災;新冠肺炎,病毒感染。2020年伊始,大自然就給我們上了沉重的一課!本該是草長鶯飛,出門郊游的季節,如今卻只能呆在家中自我保護,這一切都是地球給我們的警示,保護環境,也忘了保護我們自身的微生態健康!

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腸道健康,和我們的身體健康息息相關。研究表明,腸道是除了大腦之外,最敏感細膩的人體器官,堪稱第二大腦。腸壁薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元,能夠獨立運作,自主判斷,發號施令。如果腸道有疾,勢必連累大腦。
腸道還是人體最大的免疫器官,腸道的淋巴組織集結了人體70%~80%的免疫細胞,它們就像守門員一樣,前仆后繼地對抗著不斷入侵的細菌病毒。所以,腸道對人體健康至關重要!

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但是,在日常生活中,因為飲食結構不合理、食物不衛生而出現便秘、腹瀉之類的腸道問題時有發生。令人遺憾的是,這樣看似小問題的腸道問題卻常常為人們所忽視,導致腸道問題難以得到及時的控制和治療,以至于誘發多種慢性疾病。
調查數據顯示,在中國,每年有超過10億人次出現過腹瀉或便秘癥狀;每年新增腸癌患者達40萬;腸癌已經成為消化道發病率最高的三大癌癥之一,其發生率、死亡率都在急速上升。可以說,腸道和腸道菌群就是諸多慢性病的“開關”,一旦觸發這個“開關”,打開疾病的“潘多拉”魔盒,人們的健康將會因此帶來災難性的后果。因此,請務必善待自己的腸道,關注腸道健康!

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腸道健康的關鍵,在于保持腸道菌群的平衡。增加益生菌的攝入,能夠增加腸道有益菌的數量,維持腸道菌群的動態平衡,有益腸道健康。益生菌還能在腸內合成多種維生素,給人體提供必需的維生素供給。植樹節,保護大生態,也別忘了保護我們自身的小生態!

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